教室案内 CLASS

よしもとレディースクリニックでは安心して出産と育児生活をむかえることができるよう、各種教室を開催しています。
各教室、予約制になっております。診察時間内に、受付またはお電話でご予約ください。

教室スケジュール

いずれも出産予定日月をもとに対象者にご案内をしています。
対象日に参加出来なかった方や、里帰り出産の方は、受付にお問い合わせください。

マザークラス同様、いずれも出産予定日月をもとに対象者にご案内をしています。
対象日に参加出来なかった方や、里帰り出産の方は、受付にお問い合わせください。

内　容	妊娠中のお母さんの身体の変化と赤ちゃんの発育立ち合い出産について
開催日	毎月　第４日曜日
時　間	14:00 〜 15:00
費　用	無料

ヨガの呼吸法で、心身ともにリラックス！
最近、妊娠中の腰痛や肩こりが気になっていませんか？
妊娠中でも適度な運動を取り入れたい方にもオススメです。

マタニティ・ヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間でもあります。

ゆったりと呼吸しながら体の内側の感覚に意識を集中させることで心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。

当日は、藤本ヨガ学院の先生よりご指導いただきます。

同時に産後リカバリーヨガも開催しています。産後一ヶ月健診時にご案内をさしあげております。

開催日	毎月　第２日曜日、第４月曜日
時　間	13:30 〜 14:30
費　用	500円（税込）/1回
対　象	当クリニックに通院中の妊娠16週以降の方
持ち物	フェイスタオル１枚、飲み物
その他	運動できる服装でお越しください。ヨガマットはご用意しております。（更衣室、ロッカー有）

ヨガとは違った、インナーマッスルを鍛えてリフレッシュ！

ピラティスは、スムーズな出産に向けての体力アップやマイナートラブルの解消、また、快適な妊娠生活から産後の体力やプロポーションの回復力アップにつながります。

どうぞお気軽にご参加ください。

開催日	毎月　第１、第３土曜日
時　間	14:00 〜 15:00
費　用	500円（税込）/1回
対　象	当クリニックに通院中の妊娠16週以降の方〜産後の方
持ち物	フェイスタオル１枚、飲み物
その他	運動できる服装でお越しください。ヨガマットはご用意しております。（更衣室、ロッカー有）

幸せな時間を赤ちゃんとママに・・・

２〜８ヶ月の赤ちゃんが対象で、おすわりをする赤ちゃん・ハイハイをする赤ちゃん・寝返りをする赤ちゃんと、様々な成長過程の赤ちゃんが集まります。
フェイスマッサージからはじめ、頭皮・ボディマッサージの順番で、とても簡単にできるすばらしいコミュニケーションです。

クラス終了後は、お茶をのみながら、ママ（パパ）同士の交流や助産師を交えた育児相談もあります。